Verktyg
Samtalsavtalet
Alla verktyg
Vad: Ett enkelt sätt att komma överens om några spelregler innan ett viktigt eller känsligt samtal.
Varför: Många samtal spårar ur för att vi aldrig kommit överens om hur vi ska prata med varandra. Gemensamma spelregler gör att båda känner sig tryggare och mer respekterade.
Så gör du: Swipa igenom korten och godkänn de spelregler du vill ha. Skicka sedan den färdiga inbjudan till din motpart via WhatsApp eller SMS – hen får göra samma övning.
Dra kortet åt höger för att godkänna, vänster för att hoppa över.
OK—
Jag-budskap
Vi pratar utifrån oss själva – inte om vad den andra ”är”.
OK—
Lyssna klart
Vi lyssnar färdigt innan vi svarar.
OK—
Förstå först
Vi försöker förstå innan vi vill bli förstådda.
OK—
Paus tillåten
Vem som helst får säga ”paus” om det blir för hett.
OK—
Välvilja
Vi utgår från att den andra menar väl.